Beste Ricardo,
Gluten zitten in bepaalde soorten zetmeel, denk aan tarwezetmeel. Maar het zit niet in bijvoorbeeld maiszetmeel. Alleen het zetmeel van glutenbevattende graansoorten bevatten gluten.
Op
www.glutenvrij.nl, de site van de Coeliakie patiënten vereniging kan je veel informatie over gluten vinden.
Ik ken het dieet wat jij noemt niet, maar als je dus totaal geen zetmeel mag, is het lijstje wat je niet mag langer dan alleen glutenvrij.
gr Marloes, AllergiePlatform.nl