Low Fodmap Gado Gado
Een zéér budgetvriendelijke avondmaaltijd of lunch, ik was voor 4 personen maar € 5 euro kwijt! Het is ook nog geschikt voor het FODMAP arm dieet, glutenvrij en je kunt het ook melk- en lactosevrij maken. Dit heb je nodig voor 4 personen: 250 g basmatirijst4 middelgrote eieren250 g winterpeen150 g verse sperziebonen (=35 g […]
Wat kan ik doen na de diagnose PDS?
Wanneer je klachten of pijn hebt wil je natuurlijk het liefst geholpen worden door een professional. Iemand in opleiding of de stagiair is ook leuk, maar toch echt liever de beste, het neusje van de zalm… Je zoekt dus goede begeleiding; een gespecialiseerde diëtist!Heb jij prikkelbare darm(PDS)? Dan heb je waarschijnlijk al een flink traject […]
Welke ontbijtgranen zijn low FODMAP?
Ik vind het heerlijk om creatief bezig te zijn in de keuken en om zelf granola en andere lekkere ontbijtjes te maken, maar soms heb ik ook gewoon zin in makkelijk. Een bakje lactosevrije yoghurt met een beetje fruit en wat muesli of cruesli bijvoorbeeld. Alleen vind je in de supermarkt tegenwoordig ongeveer 100 soorten […]
REDUCE 3. Het FODMAP-dieet
Heb je PDS dan werken je darmen niet helemaal zoals zij zouden moeten werken. Dit kan liggen aan de spieren maar ook de bacteriën in onze dikke darm (microbiota) zijn erg belangrijk. Het kan zo zijn dat deze darmbewoners uit door verkeerde verwerking van voeding bepaalde stoffen maken waar een PDS-patiënt last van krijgt. We […]
Glucose tijdens het SIBO-dieet?
Deze week bijvoorbeeld kregen we een hele goede vraag die wij graag met je willen delen! “Binnenkort krijg ik een ademtest in het ziekenhuis. Dan moet ik glucose drinken en daar krijg ik heel erg last van. Waarom mag dit dan wel gebruikt worden in het SIBO-dieet?” Wij vroegen onze gespecialiseerd diëtist Renée Koger om […]
Diagnose SIBO is lastig
In Prikkels, het blad van de PDSB, stond deze keer een artikel van diëtist Renée Koger over SIBO; te veel bacteriën in je dunne darm. We willen het graag met je delen! Als je op de afbeeldingen klikt krijg je het artikel in een pop-up te zien zodat je het kunt lezen. Benieuwd naar de […]
