Hoe kan je SIBO gekregen hebben?
Eén van de grootste boosdoeners die SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) veroorzaakt is een tekort aan maagzuur. Meer dan 1 miljoen Nederlanders gebruiken maagzuurremmers om maagklachten te behandelen. Het wordt behoorlijk veel voorgeschreven! De meest voorgeschreven maagzuurremmers zijn protonpompremmers, die veranderen het darmmicrobioom. En nee, daar moet je niet zo maar mee stoppen! Overleg met je […]
Zijn er verschillen tussen het SIBO-dieet en FODMAP
Wanneer je last van je darmen hebt zal al snel worden geadviseerd om het FODMAP arm dieet te gaan doen. Dat is ook echt een goed idee voor iedereen die PDS heeft! Met onze online begeleiding kunnen we je daarbij uitstekend helpen. Maar… helpt het FODMAP arm dieet ook bij SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)? […]
Komt mijn PDS door SIBO?
Leuk hè, al die afkortingen! Wat er eigenlijk staat: Komt mijn Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) door Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)? Dat is best een mondvol, vandaar dat we altijd spreken over PDS en SIBO. Heel veel klachten van beide ziektebeelden lijken enorm op elkaar. Je kunt last hebben van: buikpijn buikkrampen problemen met poepen […]
FODMAP arm dieetbasisboek
Begin september verschijnt het eerste Nederlandse FODMAP arm dieetbasisboek Het FODMAP arme dieet is een dieet dat erop gericht is producten te vermijden die niet goed gefermenteerd worden in de darmen bij mensen met PDS. Het dieet bestaat uit 2 fases, een eliminatie fase waarbij specifieke koolhydraten worden vermeden en een introductiefase waarin getest wordt […]
Laag FODMAP dieet bij PDS
Bij PDS denk je niet automatisch aan een voedselovergevoeligheid. Toch speelt voeding een belangrijke rol, vooral het afbreken van de korte keten koolhydraten, de zgn FODMAPs geven problemen. Door een (tijdelijk) FODMAP beperkt dieet te volgen kan je erachter komen welke voedingsmiddelen door jou lichaam slecht afgebroken worden. Wil je er meer over weten of […]
