Snoep gezond, eet een appel?
Ben jij bewust met gezonde voeding bezig? Kies je voor vers, onbewerkt, veel groente en fruit en het liefst nog biologisch ook? Dan ben jij toch optimaal bezig voor je gezondheid? Niet perse! Wanneer je een Prikkelbare darm hebt kun je bedrogen uitkomen, want soms krijg je juíst buikpijn van die gezonde maaltijd of snack… […]
Glucose tijdens het SIBO-dieet?
Deze week bijvoorbeeld kregen we een hele goede vraag die wij graag met je willen delen! “Binnenkort krijg ik een ademtest in het ziekenhuis. Dan moet ik glucose drinken en daar krijg ik heel erg last van. Waarom mag dit dan wel gebruikt worden in het SIBO-dieet?” Wij vroegen onze gespecialiseerd diëtist Renée Koger om […]
Enzymen bij voedselovergevoeligheden
Op de Belgische site van Realco kwam ik onderstaande afbeelding tegen, die geeft heel slim weer wat enzymen doen in je darmen. Ze werken als een schaar die de voedingsstoffen in stukjes knippen die je darmen goed kunnen verwerken. Soms werken de enzymen in je darmen niet optimaal. Dan zou je kunnen kiezen om een […]
Wist je dat – over fruitsuiker
Wist je dat fructose, ook wel vruchtensuiker, niet alleen in fruit, maar ook in koekjes, gebak, snoepjes, suikerstroop, vruchtensap, frisdranken, limonades, zoet broodbeleg en ijs verwerkt kan zijn.Ook wordt fructose vaak, als hulpstof, in medicijnen verwerkt.Buiten dat komt fructose ook nog voor in honing en bepaalde groentesoorten zoals asperges. Een stofje wat je dus op […]
Zijn er verschillen tussen het SIBO-dieet en FODMAP
Wanneer je last van je darmen hebt zal al snel worden geadviseerd om het FODMAP arm dieet te gaan doen. Dat is ook echt een goed idee voor iedereen die PDS heeft! Met onze online begeleiding kunnen we je daarbij uitstekend helpen. Maar… helpt het FODMAP arm dieet ook bij SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)? […]
Het gezonde fruithapje wel zo slim?
Merk je dat je kindje steeds vaker klaagt over buikpijn? Thuiskomen en op de bank willen hangen of na het eten niet happy overkomen? Kan het fructose overgevoeligheid zijn? Als je kindje steeds buikpijn heeft na het eten van bijvoorbeeld fruit(moes) of het drinken van vruchtensap, dan kan het zo zijn dat je kind fructose […]
