• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

AllergiePlatform

  • Home
  • Ik zoek
    • Allergiebeurs
    • Allergie diëtist
    • Recepten
    • Nieuws
    • Reviews
    • Shoppen
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
      • Contact allergie
        • Colofonium
        • Latex
        • Nikkel allergie
        • Parabenen allergie
        • Perubalsem
        • PPD; Parafenyleendiamine.
        • Zonne-allergie
      • Eczeem
        • Constitioneel eczeem
    • Inhalatie allergie
      • Astma/COPD
      • Hooikoorts
        • Pollenkalender
      • Huisdieren
      • Huisstofmijt allergie
      • Parfum
      • Paraberk sydroom
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
      • Voedselallergie
        • Cacao-allergie
        • Eosinofiele oesofagitis
        • FPIES – Food Protein-Induced Enterocolitis Syndrome
        • Kippenei eiwit allergie
        • Koemelk allergie
        • Lupine allergie
        • Mosterd allergie
        • Nachtschade allergie
        • Noten allergie
        • Pinda allergie
        • Schaaldieren allergie
        • Selderij allergie
        • Sesam allergie
        • Soja allergie
        • Tarwe allergie
        • Umbelliferea allergie
        • Weekdieren allergie
        • Vis allergie
      • Voedselovergevoeligheid
        • Coeliakie
        • E-nummers
          • E420 | Sorbitol
          • E621 | Glutamaat
          • E950 | Acesulfaam-k
          • E951 | Aspartaam
          • E952 | Cyclamaat
          • E953 | Isomalt
          • E954 | Sacharine
          • E955 | Sucralose
          • E960 | Steviolglycosiden
          • E967 | Xylitol
        • FODMAP arm dieet
        • Fructose
        • Gist
        • Histamine intolerantie
        • Lactose intolerantie
        • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
        • SIBO
        • Suiker
        • Sulfiet overgevoeligheid
        • Zoetstoffen
  • Winkel
  • Winkelwagen
    • Afrekenen
    • Mijn account
  • Vergoeding zorgverzekeraars
  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Professionals
    • Zakelijk

21 mei 2019 by Marieke van de Pavert 3 Reacties

Lactose intolerantie; dan neem ik wel geitenmelk!

Gister liep ik tijdens het uitlaten van mijn hond Guusje op met de buurvrouw en haar schattig pup George. We hadden het over bloemetjes en bijtjes en hoe zij aan het trainen is voor een run van 5km! Supergoed van haar; ik ben nooit een goede hardloper geweest en vind het maar knap. Maar eerst ging zij, vertelde ze, dit weekend nog lekker naar het buitenland met haar man. Een weekendje Corfu, heerlijk!

Maaar zegt zij: “Ik hoop wel dat ze daar lactosevrije melk en yoghurt hebben, dat kan ik niet missen! Ik kan niet tegen lactose dus gebruik thuis die lactosevrije alternatieven; super fijn dat je dat tegenwoordig bijna overal kunt kopen!”

“Ja” beaam ik, “dat wat vroeger wel anders”. Tegenwoordig kun je in de supermarkt gaan voor lactosevrij of een plantaardig alternatief. Denk maar eens aan: kokos- of sojayoghurt, soja-, haver- amandel-, noten- cashew- en rijstmelk (vergeef me als ik er een paar vergeet).

“Ik ben gevoelig voor lactose, daar kwam ik pas achter, na al heel mijn leven klachten te hebben met mijn darmen en stoelgang!”

Mijn buurvrouw koopt ook wel geitenyoghurt. “Erg lekker en een leuk alternatief!” Bij mij gaan de alarmbellen rinkelen. Ik probeer er niet de gewoonte van te maken mensen te informeren over voeding of constant de diëtist uit te hangen, privé ben ik gewoon Marieke 😉 Toch houd ik me deze keer niet in: “Uhm ja maar in geitenmelk zit ook wel lactose hoor, net als in koemelk.”

Gelukkig is zij hiervan wel op de hoogte: “Ja, maar het is lichter verteerbaar en dat gaat eigenlijk wel goed”. Ik ben blij te horen dat zij dit alternatief wel kan verdragen, ondanks dat het niet lactosevrij is. Ik vraag verder niet door want we gaan de honden mee naar huis nemen. Toch ben ik benieuwd hoeveel geitenproducten zij op een dag gebruikt…

Zo zie je maar dat bij een intolerantie niet voor iedereen hetzelfde geldt. De drempelwaarde(hoeveel je kunt verdragen) ligt bij de een hoger dan bij de ander en ook andere factoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van jouw klachten. Aangezien de buurvrouw niet bang is voor een uitdaging, denk ik er sterk over haar te vragen of zij weet waar haar tolerantiegrens ligt; weet zij hoeveel zij kan verdragen???  

UPDATE: De buurvrouw vond dit geweldig te lezen en gaf aan inderdaad een gematigde hoeveelheid te gebruiken. Maximaal 150ml per dag!

Lees meer:

  1. Heb ik koemelkallergie of lactose intolerantie? Wellicht herken jij je in dit verhaal: je bent bij...
  2. Fructose- en lactose-intolerantie? Ben je op zoek naar een boek wat je kunt...
  3. Vanille vla eten als je een lactose-intolerantie hebt, kan dat? Heb je een lactose-intolerantie maar wil je toch af en...
  4. Last van lactose intolerantie? Ook jij kunt genieten van een glas melk AdvertorialHeb je gehoord dat je lactose-intolerantie hebt, of heeft iemand...
  5. Lactose intolerantie Lactose is een koolhydraat (melksuiker) dat van nature voorkomt in...

Categorie: Algemeen Tags: ervaring, geit, intolerantie, koemelk, lactose

Lees Interacties

Reacties

  1. Yvonne zegt

    22 mei 2019 om 08:03

    Ik vind het zo gek dat het rijste- amandel etc MELk wordt genoemd, het is geen melk! Noem het dan ook niet zo. Overigens is het bij de alternatieven ook weer oppassen met de suikers die erin zitten (vaak wordt ook vanille gebruikt om de smaak lekkerder te maken, moet je ook maar tegen kunnen). Zo zie je een allergie heeft nooit vakantie 😉 Fijn dat je buuf het goed onder de knie heeft nu.

    Beantwoorden
  2. Henriette zegt

    29 mei 2019 om 14:27

    Veel voedselintoleranties, o.a. histamine en biogene aminen, een heel lastige…Daarnaast ook zuivel. Uit onderzoek bleek dat het geen lactoseintolerantie zou zijn. Misschien koemelkintolerantie?? Geitenmelk of geitenyoghurt lukt niet. Heel gek: geitenkaas (de Hollandse harde en jong belegen) gaat wel. Zijn er ook druppels of pillen om de koemelkintolerantie tijdelijk te verminderen? Gek, de slagroom kan ik prima laten staan, maar ik snak naar af en toe yoghurt of kwark.

    Beantwoorden
  3. EAM zegt

    8 mei 2021 om 13:20

    Vaak is het niet alléén intolerantie voor lactose maar ook wel degelijk voor (tarwe)gluten. Intolerantie wil niet zeggen dat je het helemaal niet kunt verdragen maar wel dat je snel boven de grens zit van waar je lichaam op reageert. Voor mij houdt het in dat ik heel af en toe een beetje lactose kan hebben en me moet inhouden met brood. Zeker geen 2 x dagelijks een maaltijd met brood (= tarwegluten) maar een alternatief zoeken voor de eventueel 2e (brood)maaltijd. En moeilijk is het niet om een 2e broodmaaltijd over te slaan…… ik hoef maar te denken aan de buikpijn en het opgeblazen gevoel die onvermijdelijk samenhangen met zo’n maaltijd en ik hoef al niet meer!! Het is gewoon een kwestie van gezond verstand.

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

happylivingacademy

✨In stapjes laten zien dat lekker, gezond en klachtenvrij leven ook voor jou mogelijk is.✨
🚀 SIBO |🚦 FODMAP | 💩 PDS | 🌿ALLERGIE | 🌱LEEFSTIJL

Marloes Collins
Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Westergas. Kom je ook een plantaardig scheutje van @glebefarmfoods in je koffie gieten? Laat ff weten als je er bent! Dan schenk ik je wat extra liefde bij 🥰 

#koffie #plantaardig #plantbased
Stiekem gewoon nog een heerlijk waterig zonnetje én natuurlijk een zonnetje tegenover me ☀️ @natalieskeuken 

Wij gaan héle leuke dingen doen 💪🏼😊❤️
Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een bijdrage hebben mogen leveren; je kunt het artikel lezen op topicnederland.nl 

#hooikoorts #pollen
Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Festival er weer is! Heb er zo'n zin in. Niet in de laatste plaats omdat ik dan ook weer Rebecca zie van @glebefarmfoods ❤️ Zij verbouwen op hun boerderij de grondstoffen én maken daar ook zelf hun plantaardige melkvervangers van. 

Ga jij ook naar het festival? Het is van 31 maart t/m 2 april in de Westergas.
Wedstrijd! Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Wedstrijd!  Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Marieke naar wijst?

#hooikoorts #pollen #heelveelnullen
De betere werkuitjes. Dank lief team voor de gewel De betere werkuitjes. Dank lief team voor de geweldige avond ❤️ en @botanerorotterdam voor de heerlijke cocktails & goede bodem voor wat er verder nog ging komen…
Te veel bacteriën in de darmen? Oma 👵🏻 zei Te veel bacteriën in de darmen? 
Oma 👵🏻 zei het al: ''te veel is ook niet goed'' 

Heb je het idee dat de balans in je darmen niet helemaal klopt en ervaar je klachten als een opgeblazen buik, gasvorming of andere bijbehorende klachten? Misschien heb je een verstoring in je darmmicrobioom? Ons online programma voor SIBO kan je helpen! Kijk voor meer info op onze website. Link in bio!

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #SIBO #cursus #kennis
wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voo wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voor JOUW darmen

Niet alles wat goed is voor de darmen is goed voor jouw darmen. 
Luister naar je lijf en doe waar je je goed bij voelt. 

#darmen #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond
Pittig eten 🌶️ In pittig eten zit een stofje Pittig eten 🌶️
In pittig eten zit een stofje genaamd capsaïcine, dit stofje zorgt ervoor dat de smaakreceptoren die gevoelig zijn voor hitte en pijn op de tong geprikkeld worden. De zenuwprikkel kan bij mensen met PDS heftiger zijn en ook pijn of prikkelend gevoel in de darmen geven. 

Gefrituurd/ vet eten 🍟
Vet voedsel beïnvloed de beweging in de darmen. Het is moeilijker te verteren, waardoor je last hebt van PDS dan ook meer ongemak zal ervaren na het eten van vet voedsel (met name gefrituurd eten)

Cafeine ☕
Het drinken van cafeïne versnelt de beweging in de darmen, hierdoor zal het voedsel sneller doorstromen en kan je diarree symptomen krijgen.

Alcohol 🍹
Wanneer je veel/vaak alcohol consumeert zal dit je lichaam op meerdere manieren verstoren. Zo wordt de opname van voedingsstoffen minder en wordt de beweging in de darmen verstoort. 

Maar kan je dan nooit meer deze dingen eten/drinken? Tuurlijk niet. Zolang je het met mate doet en voelt wat jouw lichaam aankan kan het geen kwaad. Dus af en toe op het terrasje een wijntje drinken met een bitterbal erbij moet kunnen 😜

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #triggers #fodmap
Toon meer... Volg op Instagram

Informatie

  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Nieuwsbrief
    • Professionals
    • Zakelijk
  • FODMAP – welk programma past bij mij?
  • FODMAP challenge
    • Gelukt!
  • FODMAP Je doet mee!
  • Histamine intolerantie
  • Histamine intolerantie: je doet mee!
  • Hoera!
  • Horeca
  • Ik zoek
    • Allergie diëtist
    • Allergiebeurs
    • Lezingen en evenementen
    • Nieuws
    • Recepten
    • Reviews
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
    • Inhalatie allergie
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
  • Leuk nieuws omdat je aanvullend verzekerd bent!
  • Links
  • PDS: Leer er maar mee leven? Echt niet!
  • Privacy
  • SIBO: small intestinal bacterial overgrowth
  • Vergoeding zorgverzekeraars

Zoek per onderwerp:

allergie ambrosia astma baby bijvoeding boompollen coeliakie contactallergie dietist e-nummer eczeem eten etiket fodmap fodmap-arm fructose glutenvrij histamine hooikoorts huisarts inhalatieallergie intolerantie kippenei koemelk koemelkallergie lactose lactosevrij Medicijnen onderzoek overgevoeligheid PDS pinda plantaardig pollen prikkelbare darm SIBO soja sporen van sulfiet uiteten vakantie verenigingen voeding voedselallergie voedselovergevoeligheid

Contact

Facebook
Instagram
@allergiesuper
Stuur een e-mail

Privacy
Algemene Voorwaarden

Recente berichten

  • Gezondere snacks
  • Boureki
  • Zo graag willen mensen niet van hun maagzuurremmers af…
  • Risico’s door onnodige maagzuurremmers: ‘Idioot dat drie miljoen Nederlanders die slikken’
  • Schone lucht in huis

© 2022 · Allergieplatform