Smoothie bowl

We ontvingen van Basboernoten.nl een prachtig pakket met o.a. noten en pindakaas. Daar zijn we gelijk maar even de keuken mee ingegaan om dit lekkere ontbijt te maken.

Smoothie Bowl — Print

Smoothie Bowl

0 van 0 stemmen

Recept van Allergieplatform Gang: ontbijt

Porties

1

portie(s)

Bereidingstijd

10

minuten

Ingrediënten

2 2 bananen
3 el 3 pindakaas
1 el 1 (plantaardige) melk
1 tl 1 vanille aroma
1 el 1 kokosrasp
10 gr 10 pinda's
1 tl 1 chiazaad

Bereiding

Snijd de bananen in plakjes (bewaar ½ banaan voor garnering).
Mix de bananen, 2 el pindakaas, melk en de vanille aroma tot een glad mengsel. Verdeel dit in een schaaltje.
Garneer met de gesneden banaan, kokos rasp, pinda’s, 1 el pindakaas en de chiazaad.

Recept Video

Dit recept is:

low FODMAP

tarwe vrij

soja vrij

lactose arm

koemelk vrij

kippenei vrij

histamine arm

fructose arm

glutenvrij