• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

AllergiePlatform

  • Home
  • Ik zoek
    • Allergiebeurs
    • Allergie diëtist
    • Recepten
    • Nieuws
    • Reviews
    • Shoppen
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
      • Contact allergie
        • Colofonium
        • Latex
        • Nikkel allergie
        • Parabenen allergie
        • Perubalsem
        • PPD; Parafenyleendiamine.
        • Zonne-allergie
      • Eczeem
        • Constitioneel eczeem
    • Inhalatie allergie
      • Astma/COPD
      • Hooikoorts
        • Pollenkalender
      • Huisdieren
      • Huisstofmijt allergie
      • Parfum
      • Paraberk sydroom
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
      • Voedselallergie
        • Cacao-allergie
        • Eosinofiele oesofagitis
        • FPIES – Food Protein-Induced Enterocolitis Syndrome
        • Kippenei eiwit allergie
        • Koemelk allergie
        • Lupine allergie
        • Mosterd allergie
        • Nachtschade allergie
        • Noten allergie
        • Pinda allergie
        • Schaaldieren allergie
        • Selderij allergie
        • Sesam allergie
        • Soja allergie
        • Tarwe allergie
        • Umbelliferea allergie
        • Weekdieren allergie
        • Vis allergie
      • Voedselovergevoeligheid
        • Coeliakie
        • E-nummers
          • E420 | Sorbitol
          • E621 | Glutamaat
          • E950 | Acesulfaam-k
          • E951 | Aspartaam
          • E952 | Cyclamaat
          • E953 | Isomalt
          • E954 | Sacharine
          • E955 | Sucralose
          • E960 | Steviolglycosiden
          • E967 | Xylitol
        • FODMAP arm dieet
        • Fructose
        • Gist
        • Histamine intolerantie
        • Lactose intolerantie
        • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
        • SIBO
        • Suiker
        • Sulfiet overgevoeligheid
        • Zoetstoffen
  • Winkel
  • Winkelwagen
    • Afrekenen
    • Mijn account
  • Vergoeding zorgverzekeraars
  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Professionals
    • Zakelijk

16 mei 2019 by Marieke van de Pavert Reageer

Zijn deze stoffen rustgevend voor je darmen?

Heb jij, wellicht toen je nog niet wist dat je PDS hebt, wel eens het advies gekregen om een product te gebruiken ter kalmering van je darmen? Venkel- en Kamillethee, Artisjok en inuline zouden ideaal zijn om jouw darmen te kalmeren… Maar hoe kan het dan dat tijdens het FODMAP arm dieet deze stoffen op de rode lijst staan? Wij vroegen het experts op gebied van voedingssupplementen; Bianca Lanenga, werkzaam bij Orthica en Annemieke Meijler werkzaam bij Energetica Natura.

Bianca legt ons uit: “De actieve stoffen van deze producten zijn verantwoordelijk voor de kalmerende effecten. Echter, bij PDS heb je een probleem erbij: je kan bepaalde koolhdraatgroepen niet goed verdragen, ongeacht de kalmerende effecten van de werkzame stoffen.”

Je reageert dus op een ander stofje in hetzelfde product; voor de één kalmerend, voor iemand met PDS dus juist een trigger voor klachten.

Vergelijk het met een notenallergie: mensen die allergisch zijn reageren op het eiwit in noten, maar voor andere mensen zijn noten een bron van gezonde voedingsstoffen.

Stoffen rustgevend of irriterend

Venkel: Het is bekend dat Venkel de symptomen van een opgeblazen gevoel en winderigheid kan verminderen. Venkel zou helpen bij darmgisting en overmatige vorming van darmgassen. Tevens stimuleert het de melkproductie bij borstvoeding. Echter, venkelthee bevat een relatief hoog gehalte fructanen, vandaar dat het niet geschikt is voor FODMAP. Mensen die geen probleem hebben met FODMAPs, hebben geen last van deze stof en kunnen daarom wel het kalmerende voordeel hebben van venkelthee.

Kamille: Ook kamille is hoog in fructanen wanneer in theevorm genuttigd. In de dunne darm lijkt kamille contracties(krampen) te verminderen en er wordt een kalmerend effect gezien via remmen van maagzuur. Het kan goed helpen bij de vertering, maar dit betekent wel dat de darm langer in contact staat met deze stof.

Artisjok: Dit wordt vooral ingezet bij galblaas- en leverproblemen. Daardoor heeft het indirect een positieve werking op de spijsvertering. Want bij een slechte gal/lever werking is een trage darmwerking vaak een gevolg. Artisjok is getest bij patiënten met PDS, daarbij werden goede resultaten geboekt betreft vermindering van de klachten. Echter, de resultaten zijn tegenstrijdig, want bij andere patiënten worden de klachten juist erger. Artisjok is hoog in fructanen, dus vandaar dat het advies is te schrappen tijdens het FODMAP arm dieet.

Inuline: Dit werkt met name goed bij obstipatie(verstopping), aangezien het vezels zijn die water opnemen en daarbij onder andere het gewicht van de darminhoud verhogen en de stoelgang en mogelijk peristaltiek bevorderen, maar gezien het een onoplosbare vezel is, wel zeer heftig voor de snel geïrriteerde darm, zoals bij PDS.

Wij kunnen natuurlijk niet voorspellen of jij positief of niet reageert op deze stoffen. Verse varianten en/of theeën (Artisjok, venkel, kamille) zijn reeds getest of zij wel of niet geschikt zijn voor het FODMAP arm dieet en wij adviseren dan ook deze adviezen aan te houden. Supplementen echter zijn niet getest en kunnen dus per persoon verlichting of juist klachten geven. Probeer tijdens de eliminatie fase deze producten in ieder geval te vermijden om een duidelijk beeld van jouw klachten te kunnen schetsen.

Lees meer:

  1. Wat zijn prikkelbare darmen? PDS-patiënten Sandra, Inge, Gonneke en Dyana vertellen wat Prikkelbare Darm...
  2. Veel mensen met huidallergie door stoffen in consumentenproducten Nederland kent relatief veel mensen met een huidallergie in vergelijking...
  3. Thuis op professionele manier je haar verven met zo min mogelijk schadelijke stoffen? Het kan! Op de gezondheidsbeurs in Utrecht liep ik tegen de stand...
  4. FODMAP arm dieetbasisboek Begin september verschijnt het eerste Nederlandse FODMAP arm dieetbasisboek Het...
  5. Snoep gezond, eet een appel? Ben jij bewust met gezonde voeding bezig? Kies je voor...

Categorie: Algemeen Tags: fodmap, fructanen, PDS, supplementen

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

happylivingacademy

✨In stapjes laten zien dat lekker, gezond en klachtenvrij leven ook voor jou mogelijk is.✨
🚀 SIBO |🚦 FODMAP | 💩 PDS | 🌿ALLERGIE | 🌱LEEFSTIJL

Marloes Collins
Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Westergas. Kom je ook een plantaardig scheutje van @glebefarmfoods in je koffie gieten? Laat ff weten als je er bent! Dan schenk ik je wat extra liefde bij 🥰 

#koffie #plantaardig #plantbased
Stiekem gewoon nog een heerlijk waterig zonnetje én natuurlijk een zonnetje tegenover me ☀️ @natalieskeuken 

Wij gaan héle leuke dingen doen 💪🏼😊❤️
Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een bijdrage hebben mogen leveren; je kunt het artikel lezen op topicnederland.nl 

#hooikoorts #pollen
Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Festival er weer is! Heb er zo'n zin in. Niet in de laatste plaats omdat ik dan ook weer Rebecca zie van @glebefarmfoods ❤️ Zij verbouwen op hun boerderij de grondstoffen én maken daar ook zelf hun plantaardige melkvervangers van. 

Ga jij ook naar het festival? Het is van 31 maart t/m 2 april in de Westergas.
Wedstrijd! Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Wedstrijd!  Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Marieke naar wijst?

#hooikoorts #pollen #heelveelnullen
De betere werkuitjes. Dank lief team voor de gewel De betere werkuitjes. Dank lief team voor de geweldige avond ❤️ en @botanerorotterdam voor de heerlijke cocktails & goede bodem voor wat er verder nog ging komen…
Te veel bacteriën in de darmen? Oma 👵🏻 zei Te veel bacteriën in de darmen? 
Oma 👵🏻 zei het al: ''te veel is ook niet goed'' 

Heb je het idee dat de balans in je darmen niet helemaal klopt en ervaar je klachten als een opgeblazen buik, gasvorming of andere bijbehorende klachten? Misschien heb je een verstoring in je darmmicrobioom? Ons online programma voor SIBO kan je helpen! Kijk voor meer info op onze website. Link in bio!

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #SIBO #cursus #kennis
wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voo wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voor JOUW darmen

Niet alles wat goed is voor de darmen is goed voor jouw darmen. 
Luister naar je lijf en doe waar je je goed bij voelt. 

#darmen #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond
Pittig eten 🌶️ In pittig eten zit een stofje Pittig eten 🌶️
In pittig eten zit een stofje genaamd capsaïcine, dit stofje zorgt ervoor dat de smaakreceptoren die gevoelig zijn voor hitte en pijn op de tong geprikkeld worden. De zenuwprikkel kan bij mensen met PDS heftiger zijn en ook pijn of prikkelend gevoel in de darmen geven. 

Gefrituurd/ vet eten 🍟
Vet voedsel beïnvloed de beweging in de darmen. Het is moeilijker te verteren, waardoor je last hebt van PDS dan ook meer ongemak zal ervaren na het eten van vet voedsel (met name gefrituurd eten)

Cafeine ☕
Het drinken van cafeïne versnelt de beweging in de darmen, hierdoor zal het voedsel sneller doorstromen en kan je diarree symptomen krijgen.

Alcohol 🍹
Wanneer je veel/vaak alcohol consumeert zal dit je lichaam op meerdere manieren verstoren. Zo wordt de opname van voedingsstoffen minder en wordt de beweging in de darmen verstoort. 

Maar kan je dan nooit meer deze dingen eten/drinken? Tuurlijk niet. Zolang je het met mate doet en voelt wat jouw lichaam aankan kan het geen kwaad. Dus af en toe op het terrasje een wijntje drinken met een bitterbal erbij moet kunnen 😜

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #triggers #fodmap
Toon meer... Volg op Instagram

Informatie

  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Nieuwsbrief
    • Professionals
    • Zakelijk
  • FODMAP – welk programma past bij mij?
  • FODMAP challenge
    • Gelukt!
  • FODMAP Je doet mee!
  • Histamine intolerantie
  • Histamine intolerantie: je doet mee!
  • Hoera!
  • Horeca
  • Ik zoek
    • Allergie diëtist
    • Allergiebeurs
    • Lezingen en evenementen
    • Nieuws
    • Recepten
    • Reviews
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
    • Inhalatie allergie
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
  • Leuk nieuws omdat je aanvullend verzekerd bent!
  • Links
  • PDS: Leer er maar mee leven? Echt niet!
  • Privacy
  • SIBO: small intestinal bacterial overgrowth
  • Vergoeding zorgverzekeraars

Zoek per onderwerp:

allergie ambrosia astma baby bijvoeding boompollen coeliakie contactallergie dietist e-nummer eczeem eten etiket fodmap fodmap-arm fructose glutenvrij histamine hooikoorts huisarts inhalatieallergie intolerantie kippenei koemelk koemelkallergie lactose lactosevrij Medicijnen onderzoek overgevoeligheid PDS pinda plantaardig pollen prikkelbare darm SIBO soja sporen van sulfiet uiteten vakantie verenigingen voeding voedselallergie voedselovergevoeligheid

Contact

Facebook
Instagram
@allergiesuper
Stuur een e-mail

Privacy
Algemene Voorwaarden

Recente berichten

  • Gezondere snacks
  • Boureki
  • Zo graag willen mensen niet van hun maagzuurremmers af…
  • Risico’s door onnodige maagzuurremmers: ‘Idioot dat drie miljoen Nederlanders die slikken’
  • Schone lucht in huis

© 2022 · Allergieplatform