We hebben in eerdere blogs verteld wat je kunt doen om je hooikoorts klachten te verminderen of te voorkomen.
Nog steeds zien we veel mensen lopen met enorm veel klachten, dus tijd om het eens over een andere boeg te gooien en te kijken of je je in dit lijstje herkent van dingen die je echt NIET moet doen:
- Hardlopen wanneer de pollen het meest actief zijn, dus midden op de dag in de lente wanneer het zonnig is en stevig waait.
- Gaan wrijven in je ogen wanneer je last hebt van jeukende en rode ogen.
- Vaak je medicijnen vergeten, waardoor het zijn werking verliest.
- Aan het einde van de dag met je kleding (inclusief de pollen die eraan zijn vastgehecht) aan op bed gaan liggen. De pollen van je kleding worden op je bed verspreidt.
- Wanneer je hooikoortsklachten krijgt na het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen, zoals appels, kiwi’s en walnoten, gewoon blijven eten.
- Wanneer je last hebt van een droge keel, de keel schrapen. Hierdoor worden de klachten alleen maar erger en kan de stem geïrriteerd raken.
- Geen behandeling zoeken om je klachten te verlichten of te bestrijden. Te lang doorlopen met je klachten.
- Gaan picknicken in de natuur wanneer de pollen actief zijn.
- Je kleding aan het einde van de dag uittrekken in je slaapkamer en daar laten als je gaat slapen.
- Je ramen en deuren regelmatig open houden zonder horren in het pollen seizoen.
- Je pollenfilter in je auto niet regelmatig vervangen, omdat je denkt dat het niet nodig is. Of je hebt er geen weet van.
- Als je allergisch bent voor gras, het grasmaaien of gaan liggen in een pas gemaaid grasveld.
- Kleding buiten laten drogen in het pollen seizoen.
- Honing uit de supermarkt halen i.p.v. bij de lokale imker.
- Zelden of nooit vette vis eten, zoals zalm, haring, paling en makreel.
Zijn dit dingen waarvan je denkt, o ja… dat is misschien niet zo slim? Hmmm we hopen dat het je aan het denken zet! Wil je meer weten over wat je nu wel kunt doen? Schrijf je dan in voor de hooikoorts nieuwsbrief!
Ons gezin heeft 4 allergische mannen. De dames hebben geen last. Hetgeen het meest helpt: histamine beperkt dieet. Hierdoor blijven de waardes in je lichaam laag en kun je een (pollen-) aanval verwerken. Onze mannen zijn o.a. allergisch voor: pollen, paarden, honden, katten, knaagdieren, soja, tarwe, koemelk, vis, appels, steenfruit, noten en pinda’s, huisstofmijt, enz.
We hebben al jarenlang (30 jaar) ervaring en een histamine vrij/beperkt dieet zorgt dat je de aanvallen aankunt.Onze oudste zoon heeft hierdoor al 2 jaar geen last meer van hooikoorts. De andere zonen wel, die houden zich dan ook niet aan het dieet. (Bewijs geleverd!!!)