Trifle

Dit recept is:

 pinda vrij

 low FODMAP

 

 

 tarwe vrij

 soja vrij

 

 SIBO geschikt

 lactose arm

 

 koemelk vrij

 kippenei vrij

 

 histamine arm

glutenvrij

HLA-5

Trifle

0 van 0 stemmen
Porties

4

personen
Kooktijd

15

minuten

    Ingrediënten

    • 800 gr lactosevrije kwark

    • 4 el citroenrasp

    • 300 gr aardbeien

    • 200 gr blauwe bessen

    • 80 gr pecannoten

    • 8 glutenvrije speculaasjes

    • 120 gr cornflakes

    Directions

    • Meng in een schaaltje de kwark met de citroenrasp.

    • Prak de aardbeien en blauwe bessen in een schaaltje.

    • Hak de pecannoten fijn en houd deze apart.

    • Pak een doorzichtige schaal en leg hier ⅓ van de kwark in, leg hier bovenop ⅓ van het geprakte fruit samen met ⅓ van de cornflakes. Herhaal deze stappen voor nog 2 keer.

    • Verdeel het laatste beetje kwark erover en bedek dit met de verkruimelde speculaasjes en pecannoten.