• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

AllergiePlatform

  • Home
  • Ik zoek
    • Allergiebeurs
    • Allergie diëtist
    • Recepten
    • Nieuws
    • Reviews
    • Shoppen
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
      • Contact allergie
        • Colofonium
        • Latex
        • Nikkel allergie
        • Parabenen allergie
        • Perubalsem
        • PPD; Parafenyleendiamine.
        • Zonne-allergie
      • Eczeem
        • Constitioneel eczeem
    • Inhalatie allergie
      • Astma/COPD
      • Hooikoorts
        • Pollenkalender
      • Huisdieren
      • Huisstofmijt allergie
      • Parfum
      • Paraberk sydroom
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
      • Voedselallergie
        • Cacao-allergie
        • Eosinofiele oesofagitis
        • FPIES – Food Protein-Induced Enterocolitis Syndrome
        • Kippenei eiwit allergie
        • Koemelk allergie
        • Lupine allergie
        • Mosterd allergie
        • Nachtschade allergie
        • Noten allergie
        • Pinda allergie
        • Schaaldieren allergie
        • Selderij allergie
        • Sesam allergie
        • Soja allergie
        • Tarwe allergie
        • Umbelliferea allergie
        • Weekdieren allergie
        • Vis allergie
      • Voedselovergevoeligheid
        • Coeliakie
        • E-nummers
          • E420 | Sorbitol
          • E621 | Glutamaat
          • E950 | Acesulfaam-k
          • E951 | Aspartaam
          • E952 | Cyclamaat
          • E953 | Isomalt
          • E954 | Sacharine
          • E955 | Sucralose
          • E960 | Steviolglycosiden
          • E967 | Xylitol
        • FODMAP arm dieet
        • Fructose
        • Gist
        • Histamine intolerantie
        • Lactose intolerantie
        • Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
        • SIBO
        • Suiker
        • Sulfiet overgevoeligheid
        • Zoetstoffen
  • Winkel
  • Winkelwagen
    • Afrekenen
    • Mijn account
  • Vergoeding zorgverzekeraars
  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Professionals
    • Zakelijk

7 mei 2018 by Marieke van de Pavert 1 Reactie

Op vakantie met een allergie

Wat zijn we allemaal weer blij dat het zonnetje zich laat zien. De vakantiekriebels (weer eens wat anders dan de allergie-kriebels) barsten los! Heb jij je vakantie al geboekt? Of ben je wellicht terughoudend omdat je niet helemaal weet hoe je dat met jouw allergie het beste kunt aanpakken? Natuurlijk ga je op vakantie om te ontspannen, daarom hebben wij deze vakantietips voor jou:

Voorbereiden, begin op tijd!

Lees je goed in over de locatie en de te verwachten vakantie. Is het daar warm of kan het ook afkoelen? Verblijf je in een hotel, appartement of een bungalow en ga je met alleen volwassenen of neem je (kleine) kinderen mee? Dit heeft allemaal invloed op het verloop van je vakantie en wat je mee moet nemen.

Maak een lijstje met de dingen die je mee moet en wilt nemen. Denk allereerst aan je portemonnee-inhoud zoals: creditcards, rijbewijs en (buitenlands) geld. Stop ook de reisdocumenten en je paspoort in de handbagage. LET OP: In sommige landen is het verplicht dat je paspoort minimaal 3 maanden geldig is; je hebt nu nog tijd, snel naar de gemeente! Schrijf daarna op welke kleding, toiletartikelen(medicijnen?) en zonnebrand je mee wilt nemen. Je koffer en handbagage zal wel aardig vol raken, maar heb je ook aan de camera, het fototoestel, en de opladers gedacht?

Denk ook na over je werk, is daar alles goed geregeld? Ben je een dag voor je vakantie al vrij om de koffers te pakken en de laatste boodschappen te doen? Dat is wel zo lekker! Handig is om voor je email de autoresponder in te stellen. Hiermee geef je aan dat je op vakantie bent en dat je de email dus pas na terugkomst zult beantwoorden. Stel de terugkomdatum ruim in zodat je tijd hebt om alles na terugkomst rustig aan te pakken.

Zorg dat alle levende achterblijvers goed verzorgd worden. Misschien breng je je huisdier ergens onder of komt er iemand bij je thuis. Heeft deze persoon al je huissleutel(waar ligt die reserve sleutel ook alweer)? Denk eraan je planten op een gunstige plek te zetten en iemand te vragen deze water te geven; ‘Sla die van plastic gerust over’. Het is wellicht handig dat dezelfde persoon ook je post even sorteert.

Allergieën en op reis…

Heb jij, je partner of je kindje een allergie dan is een goede voorbereiding nóg belangrijker. Neem voldoende medicijnen(bv. antihistamine of je epipen + reserve) mee en stop deze altijd in je handbagage. Sommige medicijnen kunnen niet tegen het temperatuurverschil in het opslagruim van het vliegtuig. Bovendien kunnen de koffers kwijtraken of vertragen en je wilt niet zonder medicijnen komen te zitten! Vraag bij je apotheek of huisarts om een medisch paspoort. Mochten er bij de douane vragen komen over je medicijnen, dan is het wel zo handig dat daar alles in staat.

Het is altijd aan te raden om een voorraadje voor jouw allergie geschikte producten mee te nemen. Vaak moet je op vakantie even zoeken naar geschikte producten, dus voor de eerste paar dagen is een wel lekker om je daar geen zorgen over te hoeven maken! Verblijf je in een huisje is het helemaal makkelijk je eigen producten direct bij de hand te hebben! Bij een aantal luchtvaartmaatschappijen mag je extra bagage meenemen als je een voedselallergie hebt. Vraag ernaar bij je reisbureau of -maatschappij. Maak je een lange vlucht waar je dus ook iets wilt eten? Informeer dan bij de maatschappij wat de mogelijkheden zijn voor de maaltijden aan boord. Glutenvrij, lactose-arm, notenvrij, vegetarisch, suikervrij of zelfs raw food is bij sommige maatschappijen mogelijk!

Heb je last van huisstofmijtallergie, neem dan eventueel een vakantie- of reissetje met beddengoed mee. De bedden in vakantieverblijven zijn vaak al wat ouder en niet altijd even schoon, dit kan een hoop last veroorzaken. Met je eigen hypoallergene beddengoed kan het niet fout gaan. Denk ook aan (vochtige) schoonmaakdoekjes om het verblijf even schoon te maken bij aankomst. Er zijn ook speciale huisjes en hotelkamers beschikbaar die zijn ingericht voor mensen met een huisstofmijtallergie. Deze kamers worden extra schoongemaakt en hebben vaak gladde vloeren.

Met een voedselallergie is het belangrijk dat je de basis in ieder geval zelf meeneemt. Denk hierbij aan (houdbaar) brood, crackers en/of ontbijtproducten en drinken zoals een melkvervanger, zo kun je in ieder geval iets eten bij aankomst. Ook kun je de eerste dag makkelijk maken met een blik soep of pasta met saus bij het avondeten.

Een zoete of zoute snack is fijn om zo in je tas te kunnen stoppen tijdens een dagje weg. Zeker als je met kinderen op reis gaat is het handig je eigen snoepjes mee te brengen.

Voor baby’s en peuters zijn er handige T-shirtjes of armbandjes te koop die aangeven dat je kindje een allergie heeft. Natuurlijk kun je deze ook zelf laten drukken! Dit kan voorkomen dat je kindje net dat ene snoepje krijgt wat een allergische reactie kan uitlokken. Dit zijn allemaal kleine tips om je vakantie (met een allergie) wat makkelijker en meer ontspannen te maken.

Nu kun je helemaal bijkomen tijdens je welverdiende vakantie! Laat de (voor)pret maar beginnen!

Lees meer:

  1. Medicijnen en verre vakantie, goede match? Zijn je medicijnen wel te krijgen in je vakantieland? Steeds...
  2. Kinderen en allergie: 5 tips voor de vakantie-uitjes De zomervakantie is gestart en dat betekent leuke uitjes voor...
  3. Heeft iedereen kans op een allergie? Baby’s met ouders die beide niet allergisch zijn hebben een...
  4. Tips voor bezoek aan de huisarts als je denkt dat je een allergie hebt Vermoed jij een allergie/overgevoeligheid te hebben? Wees dan niet bang...
  5. Vacaciones, Vacanza, Ferien, Vacances, Holiday, Bayram Zijn de voorbereidingen al in volle gang voor de komende...

Categorie: Algemeen Tags: allergie, hooikoorts, intolerantie, vakantie, voedselallergie

Lees Interacties

Reacties

  1. Lianne Scholten zegt

    18 mei 2018 om 09:19

    De afgelopen twee weken waren wij in Spanje, Javea. Het viel ons op dat daar overal pinda’s worden gegeten. Onze dochter heeft een forse pinda- en noten allergie en het was daardoor niet mogelijk om op een terras wat de drinken en al helemaal niet om ergens wat te eten. Ook bij toeristische attracties en zelfs bij de man van het parkeren ontkwamen we niet aan de pinda’s en noten. Op de voedseletiketten in de winkels staan de allergenen wel goed aangegeven.

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

happylivingacademy

✨In stapjes laten zien dat lekker, gezond en klachtenvrij leven ook voor jou mogelijk is.✨
🚀 SIBO |🚦 FODMAP | 💩 PDS | 🌿ALLERGIE | 🌱LEEFSTIJL

Marloes Collins
Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Morgen start het @amsterdamcoffeefestival bij het Westergas. Kom je ook een plantaardig scheutje van @glebefarmfoods in je koffie gieten? Laat ff weten als je er bent! Dan schenk ik je wat extra liefde bij 🥰 

#koffie #plantaardig #plantbased
Stiekem gewoon nog een heerlijk waterig zonnetje én natuurlijk een zonnetje tegenover me ☀️ @natalieskeuken 

Wij gaan héle leuke dingen doen 💪🏼😊❤️
Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een Vandaag zit er een bijlage bij Trouw waar wij een bijdrage hebben mogen leveren; je kunt het artikel lezen op topicnederland.nl 

#hooikoorts #pollen
Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Ik kan haast niet wachten tot het Amsterdam Coffee Festival er weer is! Heb er zo'n zin in. Niet in de laatste plaats omdat ik dan ook weer Rebecca zie van @glebefarmfoods ❤️ Zij verbouwen op hun boerderij de grondstoffen én maken daar ook zelf hun plantaardige melkvervangers van. 

Ga jij ook naar het festival? Het is van 31 maart t/m 2 april in de Westergas.
Wedstrijd! Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Wedstrijd!  Hoeveel pollen zitten er 1 streng waar Marieke naar wijst?

#hooikoorts #pollen #heelveelnullen
De betere werkuitjes. Dank lief team voor de gewel De betere werkuitjes. Dank lief team voor de geweldige avond ❤️ en @botanerorotterdam voor de heerlijke cocktails & goede bodem voor wat er verder nog ging komen…
Te veel bacteriën in de darmen? Oma 👵🏻 zei Te veel bacteriën in de darmen? 
Oma 👵🏻 zei het al: ''te veel is ook niet goed'' 

Heb je het idee dat de balans in je darmen niet helemaal klopt en ervaar je klachten als een opgeblazen buik, gasvorming of andere bijbehorende klachten? Misschien heb je een verstoring in je darmmicrobioom? Ons online programma voor SIBO kan je helpen! Kijk voor meer info op onze website. Link in bio!

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #SIBO #cursus #kennis
wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voo wat goed is voor de darmen is niet altijd goed voor JOUW darmen

Niet alles wat goed is voor de darmen is goed voor jouw darmen. 
Luister naar je lijf en doe waar je je goed bij voelt. 

#darmen #happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond
Pittig eten 🌶️ In pittig eten zit een stofje Pittig eten 🌶️
In pittig eten zit een stofje genaamd capsaïcine, dit stofje zorgt ervoor dat de smaakreceptoren die gevoelig zijn voor hitte en pijn op de tong geprikkeld worden. De zenuwprikkel kan bij mensen met PDS heftiger zijn en ook pijn of prikkelend gevoel in de darmen geven. 

Gefrituurd/ vet eten 🍟
Vet voedsel beïnvloed de beweging in de darmen. Het is moeilijker te verteren, waardoor je last hebt van PDS dan ook meer ongemak zal ervaren na het eten van vet voedsel (met name gefrituurd eten)

Cafeine ☕
Het drinken van cafeïne versnelt de beweging in de darmen, hierdoor zal het voedsel sneller doorstromen en kan je diarree symptomen krijgen.

Alcohol 🍹
Wanneer je veel/vaak alcohol consumeert zal dit je lichaam op meerdere manieren verstoren. Zo wordt de opname van voedingsstoffen minder en wordt de beweging in de darmen verstoort. 

Maar kan je dan nooit meer deze dingen eten/drinken? Tuurlijk niet. Zolang je het met mate doet en voelt wat jouw lichaam aankan kan het geen kwaad. Dus af en toe op het terrasje een wijntje drinken met een bitterbal erbij moet kunnen 😜

#happy #living #HLA #allergie #allergieplatform #leefstijl #Intolerantie #overgevoeligheid #voeding #gezond #triggers #fodmap
Toon meer... Volg op Instagram

Informatie

  • AllergiePlatform
    • Contact
    • Nieuwsbrief
    • Professionals
    • Zakelijk
  • FODMAP – welk programma past bij mij?
  • FODMAP challenge
    • Gelukt!
  • FODMAP Je doet mee!
  • Histamine intolerantie
  • Histamine intolerantie: je doet mee!
  • Hoera!
  • Horeca
  • Ik zoek
    • Allergie diëtist
    • Allergiebeurs
    • Lezingen en evenementen
    • Nieuws
    • Recepten
    • Reviews
    • Zelfzorg Programma
  • Kenniscentrum allergenen
    • Beroepsallergie
    • Huidallergie
    • Inhalatie allergie
    • Insecten allergie
    • Medicijnen allergie
    • Voeding
  • Leuk nieuws omdat je aanvullend verzekerd bent!
  • Links
  • PDS: Leer er maar mee leven? Echt niet!
  • Privacy
  • SIBO: small intestinal bacterial overgrowth
  • Vergoeding zorgverzekeraars

Zoek per onderwerp:

allergie ambrosia astma baby bijvoeding boompollen coeliakie contactallergie dietist e-nummer eczeem eten etiket fodmap fodmap-arm fructose glutenvrij histamine hooikoorts huisarts inhalatieallergie intolerantie kippenei koemelk koemelkallergie lactose lactosevrij Medicijnen onderzoek overgevoeligheid PDS pinda plantaardig pollen prikkelbare darm SIBO soja sporen van sulfiet uiteten vakantie verenigingen voeding voedselallergie voedselovergevoeligheid

Contact

Facebook
Instagram
@allergiesuper
Stuur een e-mail

Privacy
Algemene Voorwaarden

Recente berichten

  • Gezondere snacks
  • Boureki
  • Zo graag willen mensen niet van hun maagzuurremmers af…
  • Risico’s door onnodige maagzuurremmers: ‘Idioot dat drie miljoen Nederlanders die slikken’
  • Schone lucht in huis

© 2022 · Allergieplatform