Preventie cursus - FODMAP slank

129.00

leren omgaan met je chronische aandoening

Beschrijving

Wat leer je van ons?

  • FODMAP arm én koolhydraat beperkte recepten
  • FODMAP arm mét extra eiwit zodat je geen hongergevoel hebt
  • FODMAP arm mét lagere Kcal om verantwoord af te vallen
  • Hoe en met welke producten je de herintroductie kunt doen
  • Hoe je stap voor stap je dieet kunt aanpassen
  • Hoe je FODMAP’s kunt herkennen en vermijden
  • Tips en trucs waar je tegenaan kunt lopen
  • De meest voorkomende misverstanden en hoe je deze aan kunt pakken

Wat zit er in het pakket?

  • 8 weken lang online advies
  • 28 dagmenu’s
  • recepten voor diners
  • herintroductieschema voedingsmiddelen
  • toegang tot veel gestelde vragen
  • dieetdagboek en klachtendagboek voor doorgronden patronen
  • een jaar lang toegang tot de informatie

Met deze FODMAP slank modules willen we graag helpen op een gezonde manier wat kilo’s kwijt te raken.
Geen crash of andere rare fratsen ?

De voorbeeld weekmenu’s zijn gebaseerd op een klein energietekort, waarbij het dieet bestaat uit voedingsmiddelen die FODMAP-arm, eiwitrijk, koolhydraatarm en lager in calorieën zijn.

Er wordt geadviseerd dit dieet aan te houden totdat de klachten zijn verminderd en totdat het gewenste streefgewicht is bereikt.
De verdeling van de MACRO’s is als volgt:

Eiwitten: 120 gram
Koolhydraten: max. 150 gram
Vetten: 65 – 75 gram

1 beoordeling voor Preventie cursus – FODMAP slank

  1. Anja

    Ik ben heel blij dat ik me heb ingeschreven voor fodmap slank
    Ben erg tevreden met het resultaat van 71.3 naar 66.4 en veel minder last van mijn buik.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *