Zijn de voorbereidingen al in volle gang voor de komende vakantie periode? Ons motto is zoals je wellicht weet Lekker Leven Met Allergie, en dus ook op vakantie! Het is niet altijd even makkelijk je weg te vinden bij je tijdelijke onderkomen. Wij hebben voor de zes populairste landen tips voor je verzameld. Zo hebben we informatie over Duitsland, Frankrijk, Griekenland, Italië, Spanje en Turkije voor je.
Wil je de flyers ook in je mailbox? Schrijf je in en we sturen ze per omgaande toe.
Wat zijn we allemaal weer blij dat het zonnetje zich laat zien. De vakantiekriebels (weer eens wat anders dan de allergie-kriebels) barsten los! Heb jij je vakantie al geboekt? Of ben je wellicht terughoudend omdat je niet helemaal weet hoe je dat met jouw allergie het beste kunt aanpakken? Natuurlijk ga je op vakantie om te ontspannen, daarom hebben wij deze vakantietips voor jou:
Lees je goed in over de locatie en de te verwachten vakantie. Is het daar warm of kan het ook afkoelen? Verblijf je in een hotel, appartement of een bungalow en ga je met alleen volwassenen of neem je (kleine) kinderen mee? Dit heeft allemaal invloed op het verloop van je vakantie en wat je mee moet nemen.
Maak een lijstje met de dingen die je mee moet en wilt nemen. Denk allereerst aan je portemonnee-inhoud zoals: creditcards, rijbewijs en (buitenlands) geld. Stop ook de reisdocumenten en je paspoort in de handbagage. LET OP: In sommige landen is het verplicht dat je paspoort minimaal 3 maanden geldig is; je hebt nu nog tijd, snel naar de gemeente! Schrijf daarna op welke kleding, toiletartikelen(medicijnen?) en zonnebrand je mee wilt nemen. Je koffer en handbagage zal wel aardig vol raken, maar heb je ook aan de camera, het fototoestel, en de opladers gedacht?
Denk ook na over je werk, is daar alles goed geregeld? Ben je een dag voor je vakantie al vrij om de koffers te pakken en de laatste boodschappen te doen? Dat is wel zo lekker! Handig is om voor je email de autoresponder in te stellen. Hiermee geef je aan dat je op vakantie bent en dat je de email dus pas na terugkomst zult beantwoorden. Stel de terugkomdatum ruim in zodat je tijd hebt om alles na terugkomst rustig aan te pakken.
Zorg dat alle levende achterblijvers goed verzorgd worden. Misschien breng je je huisdier ergens onder of komt er iemand bij je thuis. Heeft deze persoon al je huissleutel(waar ligt die reserve sleutel ook alweer)? Denk eraan je planten op een gunstige plek te zetten en iemand te vragen deze water te geven; ‘Sla die van plastic gerust over’. Het is wellicht handig dat dezelfde persoon ook je post even sorteert.
Heb jij, je partner of je kindje een allergie dan is een goede voorbereiding nóg belangrijker. Neem voldoende medicijnen(bv. antihistamine of je epipen + reserve) mee en stop deze altijd in je handbagage. Sommige medicijnen kunnen niet tegen het temperatuurverschil in het opslagruim van het vliegtuig. Bovendien kunnen de koffers kwijtraken of vertragen en je wilt niet zonder medicijnen komen te zitten! Vraag bij je apotheek of huisarts om een medisch paspoort. Mochten er bij de douane vragen komen over je medicijnen, dan is het wel zo handig dat daar alles in staat.
Het is altijd aan te raden om een voorraadje voor jouw allergie geschikte producten mee te nemen. Vaak moet je op vakantie even zoeken naar geschikte producten, dus voor de eerste paar dagen is een wel lekker om je daar geen zorgen over te hoeven maken! Verblijf je in een huisje is het helemaal makkelijk je eigen producten direct bij de hand te hebben! Bij een aantal luchtvaartmaatschappijen mag je extra bagage meenemen als je een voedselallergie hebt. Vraag ernaar bij je reisbureau of -maatschappij. Maak je een lange vlucht waar je dus ook iets wilt eten? Informeer dan bij de maatschappij wat de mogelijkheden zijn voor de maaltijden aan boord. Glutenvrij, lactose-arm, notenvrij, vegetarisch, suikervrij of zelfs raw food is bij sommige maatschappijen mogelijk!
Heb je last van huisstofmijtallergie, neem dan eventueel een vakantie- of reissetje met beddengoed mee. De bedden in vakantieverblijven zijn vaak al wat ouder en niet altijd even schoon, dit kan een hoop last veroorzaken. Met je eigen hypoallergene beddengoed kan het niet fout gaan. Denk ook aan (vochtige) schoonmaakdoekjes om het verblijf even schoon te maken bij aankomst. Er zijn ook speciale huisjes en hotelkamers beschikbaar die zijn ingericht voor mensen met een huisstofmijtallergie. Deze kamers worden extra schoongemaakt en hebben vaak gladde vloeren.
Met een voedselallergie is het belangrijk dat je de basis in ieder geval zelf meeneemt. Denk hierbij aan (houdbaar) brood, crackers en/of ontbijtproducten en drinken zoals een melkvervanger, zo kun je in ieder geval iets eten bij aankomst. Ook kun je de eerste dag makkelijk maken met een blik soep of pasta met saus bij het avondeten.
Een zoete of zoute snack is fijn om zo in je tas te kunnen stoppen tijdens een dagje weg. Zeker als je met kinderen op reis gaat is het handig je eigen snoepjes mee te brengen.
Voor baby’s en peuters zijn er handige T-shirtjes of armbandjes te koop die aangeven dat je kindje een allergie heeft. Natuurlijk kun je deze ook zelf laten drukken! Dit kan voorkomen dat je kindje net dat ene snoepje krijgt wat een allergische reactie kan uitlokken. Dit zijn allemaal kleine tips om je vakantie (met een allergie) wat makkelijker en meer ontspannen te maken.
Nu kun je helemaal bijkomen tijdens je welverdiende vakantie! Laat de (voor)pret maar beginnen!
Loop jij vaker met praktische vragen en vind je het lastig hier een antwoord op te vinden? Wellicht is ons Lekker Leven Lidmaatschap iets voor jou! Lees hier meer….
Wat een heerlijke dagen hebben we achter de rug! Rond de 25 graden, zon en gezellig gezelschap. Kortom, wat wil je nog meer? Volop genoten van alle mooie gebouwen, lieve auto’s en mooie mensen (ja, zo bedoel ik het echt, ben verliefd op de 500!).
Maar we waren er natuurlijk vooral voor het eten 🙂 En dat kan je daar natuurlijk overal! Met een glutenvrij / lactosevrij dieet is het geen probleem om ergens te eten, bijna overal hebben ze wel opties. Zo hebben we genoten van heerlijke tiramisu bij Zum Roma. En heel hip tentje waar ze alleen maar tiramisu verkopen, en koffie uiteraard. Koffie kun je echt overal kopen, en voor een euro heb je een prima bakkie.
Wanneer je een willekeurige supermarkt in komt, het maakt niet uit hoe klein de winkel is, is er altijd wel een schap met glutenvrije en lactosevrije producten. Ik zal hieronder wat foto’s posten van de schappen, dan heb je een idee wat er allemaal te koop is.
Bij andere allergieën werkt het eigenlijk net zoals in Nederland. De allergenen staan op de verpakkingen, meestal in het Italiaans en Engels. In de restaurants die in de drukke gebieden liggen vonden ze gluten- en lactosevrije vragen geen probleem, maar zodra we andere allergenen noemden was het wat lastiger. Het Hardrock café (klik op de link om allergenenkaart te openen) en Restaurant A La Rampa kan ik daarbij wel aanbevelen!
Overigens was de service die we kregen overal echt geweldig, erg aardig en zeer professioneel.
Hier een paar schappen van de supermarkten die we bezocht hebben zodat je een idee hebt wat er allemaal te koop is.
Een dagje uit met je kinderen naar een indoor speelparadijs, maar jij of zij hebben een intolerantie of allergie? Kok Experience in Harderwijk houdt er rekening mee!
Vaak ben je tijdens een dagje uit met de kinderen voornamelijk aangewezen op junkfood; patat en snacks, pannenkoeken of veel snoep en zoetigheid. Bij de bereiding hiervan wordt vaak geen – of weinig – rekening gehouden met intoleranties of allergieën. Dit kan komen door gebrek aan kennis maar het kan ook een tekort aan juiste faciliteiten zijn. Gelukkig wordt er in Harderwijk met je meegedacht voor een onbezorgde dag plezier!
Naast dat het een speelparadijs is, kun je bij Kok Experience ook lasergamen en naar de bioscoop(Kok Cinemax) gaan. Voor het kleiner en groter publiek een leuk dagje uit!
In het restaurant kun je lunchen en dineren. Je kunt er terecht voor o.a. een high tea, spareribs of onbeperkt tapas. Aan mensen met een intolerantie of allergie is gedacht; er is namelijk een goede allergenenkaart die je kunt inzien. De gerechten worden vers bereid door de kok en zijn daarbij ook nog eens biologisch! Gezond en zonder toegevoegde/ongewenste stoffen dus. Elk gerecht kan aangepast en op maat gemaakt worden voor de gasten. Indien nodig komt de chef zelfs bij je aan de tafel om je wensen door te spreken.
Voor mensen met een glutenintolerantie is er een speciale en zeer uitgebreide glutenvrije menukaart. Het glutenvrije brood wordt in een aparte oven gebakken, net als de patat in een aparte friteuse gebakken wordt. Ben je dol op pannenkoeken? Ook deze zijn glutenvrij en lactosevrij te verkrijgen. Het brood is bereid zonder ei en er is sorbetijs beschikbaar voor mensen met een lactose intolerantie. Het is – net als bij andere eetgelegenheden – wel handig om bij je reservering aan te geven dat je een allergie of intolerantie hebt. Zo kan ook (de kok van) Kok Experience zich op je komst voorbereiden. Hier kun je een kijkje nemen op de kaart.
Je kunt bij Kok Experience een geweldig verjaardagsfeestje vieren! In geval van een voedselovergevoeligheid kun je dit doorgeven zodat er aanpassingen gedaan worden. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een schaaltje fruit in plaats van cake. Neem je ook je baby mee? Dan zijn er zelfs potjes met fruithapjes beschikbaar.
Kok Experience biedt een fijn overzichtelijke speelruimte voor de kinderen en er worden speciale activiteiten georganiseerd. Te denken aan kastelen bouwen en een disco met de twee mascottes Koko en Kiki.
Wat wil je nog meer om je feestje, of gewoon deze zomervakantie te vieren?!
Klinkt dit als muziek in je oren en word je hier helemaal happy van, kijk dan eens op de site!
Veel plezier deze zomervakantie!
De Vereniging voor Mensen met Constitutioneel Eczeem (VMCE) is in 2004 gestart met een proef Therapeutische Zomerkampen voor Kinderen met Eczeem in samenwerking met Stichting De Luchtballon. De reden hiervoor is dat de VMCE wel lotgenotencontact organiseert voor volwassenen en ouders van kinderen met eczeem, maar nog niet voor de kinderen zelf.
“Je kunt kinderen niet zoals volwassenen bij elkaar zetten en dan zeggen: praat nu maar over je eczeem”, zegt Bernd Arents van de Commissie Belangenbehartiging van de VMCE. “En ook kinderen met eczeem hebben behoefte om lotgenoten tegen te komen.” Na onderzoek bleek dat Stichting De Luchtballon therapeutische kampen organiseert voor kinderen met astma. “We hebben meteen toenadering gezocht, omdat voor een deel eczeemkinderen met dezelfde zaken te maken hebben als astmakinderen en dat is het allergisch zijn. Ook hebben sommige eczeemkinderen astma en sommige astmakinderen eczeem. In De Luchtballon hebben wij een ideale partner gevonden voor onze doelstellingen”, aldus Arents.
De kinderen met eczeem zijn op de therapeutische kampen van Stichting De Luchtballon in goede handen. “Het is essentieel dat de leiding van de kampen toezicht houdt op de medicatie die kinderen moeten gebruiken en weten wat ze moeten doen als het mis gaat.”
Daarnaast kan een kind met een (ernstige) voedselallergie met een gerust hart naar het kamp gaan. Een diëtist stelt per voedselallergisch kind een menu samen. “Ouders kunnen hun kind dus rustig naar het kamp laten gaan “De veiligheid van de kinderen staat voorop”. Voor meer informatie verwijzen wij u naar de website van de VMCE (www.vmce.nl) en Stichting De Luchtballon (www.deluchtballon.nl).
Lohmann – Rauscher is sponsor van de kampen, klik hier voor meer informatie over de Curaderm Neurodermatitis-Overall. De overall ter bescherming van zuigelingen en kinderen met neurodermatitis en andere jeukende aandoeningen. De pakjes zijn oa te bestellen bij de apotheek, maar ook bij AllergieSupermarkt.nl.
Geschreven door Lohmann – Rauscher
Voor mensen die last hebben van een allergie kan het knap ingewikkeld zijn om op vakantie te gaan.
Een hotelkamer waar gerookt wordt, of een vakantiehuisje waar huisstofmijten goed gedijen, kunnen een reis helemaal bederven. Steeds meer vakantieaanbieders spelen in op deze allergische doelgroep.
Hoeveel mensen last hebben van een allergie is niet precies bekend. De Vereniging Allergie Patiënten schat dat één op de drie Nederlanders aan een allergie lijdt.
“Het aantal mensen met een allergie neemt gestaag toe, er is dan ook een groeiende behoefte aan ‘schone’ reisbestemmingen”, zegt Wendy van Dalen van Serena Zuiver Vakantie zondag.
Het Haagse bedrijf bestaat bijna een jaar en inventariseert welke vakantiebestemmingen geschikt zijn voor mensen met een allergie. Zo wordt gekeken of antiallergisch beddengoed voorhanden is en hoe het huisdier- en rookbeleid is.
De Duitse badplaats Baabe, op het eiland Rügen, spant de kroon. Afgelopen voorjaar benoemde de Europese Stichting voor Allergie Onderzoek (Ecarf) het plaatsje tot ‘allergievriendelijke gemeente’. Horecaondernemers en de plaatselijke supermarkt hebben hun aanbod deels afgestemd op de allergische mens. Hotels vervingen bijvoorbeeld hun vloerbedekking door gladde vloeren, die geen bron van huisstofmijt zijn.
Restaurants hebben hun koks getraind om voor mensen met voedselallergieën geschikte maaltijden te bereiden.
In Nederland is er nog geen gemeente in de run voor een dergelijk keurmerk, liet een woordvoerster van Ecarf weten. Wel passen steeds meer grote vakantieaanbieders hun aanbod aan. “Roompot Holidays bekijkt hoe zij hun bungalows nog geschikter kunnen inrichten en hun beleid kunnen aanpassen. En ook Landal Greenparks wil het aanbod verbeteren”, zegt Van Dalen, die hotels en vakantieparken hierover adviseert.
Hoteliers kloppen ook aan bij de Vereniging van Allergie Patiënten, zegt bestuurster Yola de Vries. Zij vertelt dat Van der Valk onlangs nog advies heeft ingewonnen voor de bouw van nieuwe hotels. “Het zou fijn zijn als alle nieuwe hotels kamers inrichten voor allergische mensen. Een stofvrije omgeving is immers ook goed voor gezonde mensen.”
Geschreven door ANP