Beste glutenvrije bubbelwafels
Zo’n heerlijke fluffy wafel, knapperig van buiten, zacht van binnen. We zagen ze bij Belicio in Dordrecht. Maar ja, zijn ze ook glutenvrij te maken? Om dit te testen hebben we een bubbelwafelijzer geleend bij horeca groothandel VHC en zijn aan de slag gegaan. Om te beginnen hebben we hun eigen mix eerst getest, zodat […]
Gezonde keuze in snack-land
Kan het echt, een lekker snackreep die ook nog voldoet aan het label ‘gezonde keuze’? Als je in de schappen kijkt bij de gezondheidsproducten zie je tegenwoordig heel veel repen. De verpakkingen liegen er niet om: “zonder suiker” “0% vet” of soms ook “géén allergenen”. Maar heel vaak worden we gewoon gefopt. In plaats van […]
Sun Safe en Deo crème
Ik ben erg zuinig op mijn huid en dus altijd op zoek naar mooie bedrijven en huidverzorgingsproducten. De afgelopen jaren hebben we veel lezingen georganiseerd met huidartsen en huid-allergiespecialisten die uitgebreid verteld hebben hoe belangrijk goede verzorging is. Dat begint al bij de babyleeftijd, smeer géén rommel op je baby; het huidje is zo dun! […]
SIBO boek: Systematisch Ingrijpen om Buikklachten te Overwinnen
Jacqueline Gerrits en Joyce Bijl hebben al weer hun derde boek uitgebracht, dit keer over SIBO. Het is een lijvig boek geworden, maar liefst 320 pagina’s! Jacqueline en Joyce zien in de praktijk dat bij veel buikklachten tegenwoordig steeds vaker het FODMAP-arm dieet wordt ingezet. Maar dat is niet altijd voldoende. Bij veel ‘onbegrepen buiklachten’ […]
Tot rust komen met hypnotherapie
Aandacht geven aan je ademhaling, even helemaal tot rust komen. Zo belangrijk als je gespannen bent! Voor wie is hypnotherapie geschikt? Ik kan wel zeggen: voor iedereen! Je hebt allemaal wel eens tijden dat je minder lekker in je vel zit. Je blijft maar doorgaan, gaat moeilijke situaties uit de weg. Hypnotherapie is één van […]
Smoothie Bowl
We krijgen er geen genoeg van; lekkere ontbijtrecepten met je delen! Dit keer laten we je graag zien hoe eenvoudig je groenten kunt toevoegen aan je ontbijt én het ook nog eens heerlijk te laten uitzien! Het is geschikt voor het FODMAP arm dieet, gluten- en lactosevrij. En je kunt met de toppings héél veel […]
