SIBO boek: Systematisch Ingrijpen om Buikklachten te Overwinnen
Jacqueline Gerrits en Joyce Bijl hebben al weer hun derde boek uitgebracht, dit keer over SIBO. Het is een lijvig boek geworden, maar liefst 320 pagina’s! Jacqueline en Joyce zien in de praktijk dat bij veel buikklachten tegenwoordig steeds vaker het FODMAP-arm dieet wordt ingezet. Maar dat is niet altijd voldoende. Bij veel ‘onbegrepen buiklachten’ […]
Tot rust komen met hypnotherapie
Aandacht geven aan je ademhaling, even helemaal tot rust komen. Zo belangrijk als je gespannen bent! Voor wie is hypnotherapie geschikt? Ik kan wel zeggen: voor iedereen! Je hebt allemaal wel eens tijden dat je minder lekker in je vel zit. Je blijft maar doorgaan, gaat moeilijke situaties uit de weg. Hypnotherapie is één van […]
Smoothie Bowl
We krijgen er geen genoeg van; lekkere ontbijtrecepten met je delen! Dit keer laten we je graag zien hoe eenvoudig je groenten kunt toevoegen aan je ontbijt én het ook nog eens heerlijk te laten uitzien! Het is geschikt voor het FODMAP arm dieet, gluten- en lactosevrij. En je kunt met de toppings héél veel […]
Corona (COVID-19): zelf handgel maken?
De richtlijnen zijn duidelijk: Was je handen regelmatig Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog Gebruik papieren zakdoekjes Tot zover niets nieuws onder de zon. Hoe was je je handen? Ook daar heeft het RIVM tips voor: Maak je handen goed nat. Neem wat vloeibare zeep. Wrijf de handen lang genoeg over elkaar, […]
Taart voor ontbijt? Dan kan altijd!
Ik had dit receptje – als je het zo al kunt noemen – vanmorgen op Instagram gedeeld in de stories. Daar kreeg ik zoveel reacties op, dus toch maar even uitgeschreven. Het is echt zo eenvoudig! Slim als je het in de avond maakt, dan heb je de volgende ochtend je ontbijt klaar staan. Dit […]
Gezond naar 115
Hierbij de presentatie van Prof. Eric Claassen over wat je kunt doen om gezond de 115 te halen! Wij vinden dat iedereen deze mega leuke en interessante presentie moet zien… Het boek van Prof. Eric Claassen kun je bijvoorbeeld hier, bij bol.com, aanschaffen. De presentatie is opgenomen op 25 februari 2020. Wil je meer weten […]
