Tot rust komen met hypnotherapie
Aandacht geven aan je ademhaling, even helemaal tot rust komen. Zo belangrijk als je gespannen bent! Voor wie is hypnotherapie geschikt? Ik kan wel zeggen: voor iedereen! Je hebt allemaal wel eens tijden dat je minder lekker in je vel zit. Je blijft maar doorgaan, gaat moeilijke situaties uit de weg. Hypnotherapie is één van […]
Smoothie Bowl
We krijgen er geen genoeg van; lekkere ontbijtrecepten met je delen! Dit keer laten we je graag zien hoe eenvoudig je groenten kunt toevoegen aan je ontbijt én het ook nog eens heerlijk te laten uitzien! Het is geschikt voor het FODMAP arm dieet, gluten- en lactosevrij. En je kunt met de toppings héél veel […]
Mexicaans genieten bij Popocatepetl (The Mexican) Rotterdam
“Popo wat?!” Po-po-ca-te-pe-tl. Popcatepetl. Als je het een paar keer herhaalt, dan wordt het steeds makkelijker om uit te spreken! De naam heeft in ieder geval alles te maken met het feit dat het een Mexicaans restaurant is. En wat voor één! Je kunt hier overheerlijk genieten van typische Mexicaanse enchiladas tot cocktails en hapjes. […]
Corona (COVID-19): zelf handgel maken?
De richtlijnen zijn duidelijk: Was je handen regelmatig Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog Gebruik papieren zakdoekjes Tot zover niets nieuws onder de zon. Hoe was je je handen? Ook daar heeft het RIVM tips voor: Maak je handen goed nat. Neem wat vloeibare zeep. Wrijf de handen lang genoeg over elkaar, […]
Hoe werkt die belastingteruggave nu precies?
Herken jij dit: je bent aan het shoppen en hebt net met je vergrootglas alle ingrediënten op een artikel doorgespit -YES, dit lekkers kun jij eten!- dan valt je oog opeens op het prijskaartje en twijfel je toch even voor je het in je mandje gooit… Nou ja, wellicht is dit wat overdreven maar er […]
Geen brood(jes) meer tijdens het FODMAP arm dieet? Echt niet!
Brood is bijna niet meer weg te denken uit onze samenleving. Of je nu een simpele boterham met pindakaas eet of er juist een overheerlijke tosti van maakt, met brood kun je eindeloos variëren. Het is dan ook niet zo gek dat veel mensen teleurgesteld zijn als ze het FODMAP arm dieet gaan volgen en […]
