Runderballetjes in verse tomatensaus met gegrilde rode kool
Comfort food voor koude dagen: SIBO-vriendelijk recept van sappige runderballetjes in een frisse tomatensaus van verse tomaten, met gegrilde rode kool voor extra bite.
tarwe vrij Recepten
Pompoen-wortelrösti met kabeljauw
Heerlijk winters comfort food zonder gedoe: knapperige pompoen-wortelrösti met sappige kabeljauw, frisse citroen en bieslook. FODMAP-arm (flespompoen in portiecontrole), zónder ui of knoflookstukjes — wél
Runderstoof met knolselderij
Zalig wintercomfort in een kom: malse runderstoof met knolselderij, wortel, preigroen en boerenkool. Langzaam gegaard voor diepe smaak, helemaal SIBO-vriendelijk en zonder ingewikkelde ingrediënten.
Kokoscurry met kip en spinazie
Een romige en geurige curry boordevol groenten en eiwitten, zonder lastige ingrediënten voor je darmen. Deze SIBO-vriendelijke maaltijd brengt comfort en balans in één kom
Krokante kip met wortel-komkommersalade
Deze krokante kip met wortel-komkommersalade is een perfecte balans tussen fris en hartig. Malse goudbruine kippendijfilet geserveerd met een kleurrijke salade van knapperige wortellinten en
Citroenrijst met geroosterde broccoli en knapperige tempeh
Een frisse, plantaardige bowl die zowel licht als voedzaam is. De rijst wordt op smaak gebracht met citroen en verse kruiden, terwijl de geroosterde broccoli
Filter
Menu
